Dietą zbuduj swoją odporność

video

W okresie jesienno-zimowym znacznie zwiększa się ryzyko infekcji spowodowanej obniżeniem odporności. Wpływ na naszą odporność ma wiele czynników , odpowiednia ilość snu, aktywność fizyczna i jak najmniejszy poziom stresu. Nie mniej ważna jest odpowiednio zbilansowana dieta. To co jemy i jak jemy może poprawić lub osłabić naszą odporność. W okresie jesienno-zimoiwym dieta powinna zawierać związków o działaniu przeciwzapalnym i immunostymulującym oraz witaminy o charakterze antyoksydacyjnym, kwasy omega 3 i witaminę D3. Zapraszamy na rozmowę z dietetykiem Michałem Rutkowskim.


Tagi:

W okresie jesienno-zimowym znacznie zwiększa się ryzyko infekcji spowodowanej obniżeniem odporności. Wpływ na naszą odporność ma wiele czynników , odpowiednia ilość snu, aktywność fizyczna i jak najmniejszy poziom stresu. Nie mniej ważna jest odpowiedn …

Medialne Centrum Kujaw Spółka z o.o.
ul. Piaski 9, 87-800 Włocławek

tel. 54 23-11-777
e-mail: sekretariat@tvkujawy.pl

KRS: 0000306552
NIP: 8882998854
REGON: 340462591

UWAGA! Ten serwis używa cookies i podobnych technologii. Brak zmiany ustawienia przeglądarki oznacza zgodę na to. Więcej

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close