Propozycja na aktywne wakacje. Zajęcia Nordic Walking we Włocławku
Stowarzyszenie Serce Nordica Włocławek zaprasza wszystkich chętnych do udziału w letnich zajęciach z cyklu “Chodzę Bo Lubię”. To ogólnopolska inicjatywa promująca zdrowy styl życia poprzez marsze z kijkami, zarówno dla osób początkujących, jak i bardziej zaawansowanych. Zajęcia dla początkujących odbywają się w każdy wtorek o godz. 18:30 na Stadionie Zazamcze Przylesie. Trwają około 1,5 godziny, a uczestnicy pokonują trasę o długości około 5 km, prowadzącą do Uzdrowiska Wieniec Zdrój i z powrotem. Z kolei w czwartki o godz. 18:30 organizowane są treningi dla osób zaawansowanych. Ich uczestnicy maszerują w lesie, pokonując dystans około 10 km i więcej. Trasy są zróżnicowane i zmieniają się co tydzień. Najbliższe spotkania zaplanowano na:
- 17 lipca 2025 r. – Nadleśnictwo Włocławek, Lasy Państwowe, ul. Ziębia 13
- 24 lipca 2025 r. – Osiedle Kazimierza Wielkiego, ul. Leśna, wjazd na Rybnicę
- 31 lipca 2025 r. – Zawiślańskie Górki, Państwowa Akademia Nauk Stosowanych, ul. Obrońców Wisły
Organizatorzy podkreślają, że nordic walking można uprawiać przez cały rok, ponieważ systematyczność to klucz do sukcesu. Marsze z kijkami to nie tylko relaksujący sposób na spędzanie czasu, ale przede wszystkim forma ruchu, która angażuje aż 90% mięśni, wzmacnia serce, poprawia kondycję oraz odciąża stawy i kręgosłup. Dodatkowo, w każdą sobotę o godz. 9:00 w Parku Słodowo we Włocławku organizowany jest parkrun Słodowo. Zbiórka uczestników odbywa się o godz. 8:45 przy amfiteatrze. W biegu może wziąć udział każdy – niezależnie od formy – biegnąc, truchtając, idąc z kijkami, z psem, z wózkiem czy na wózku.
Jedynym warunkiem uczestnictwa jest wcześniejsza rejestracja na stronie parkrun Polska i uzyskanie indywidualnego kodu kreskowego potrzebnego do pomiaru czasu. Dystans do pokonania wynosi 5 kilometrów, a udział w wydarzeniu jest bezpłatny.