Powrót do codziennego rytmu po urlopie czy dłuższej wakacyjnej przerwie nie zawsze jest łatwy. Dni stają się coraz krótsze, poranki witają chłodem i mgłą, a wraz z tym często spada odporność, energia i chęć do działania. Właśnie w tym czasie warto jednak szczególnie zatroszczyć się o swoją kondycję i samopoczucie.
Jesień i zima nie muszą kojarzyć się z brakiem sił – to doskonała okazja, by na nowo odkryć aktywności, które dają nam satysfakcję i zadbać o równowagę od wewnątrz.