Nowy rok często zaczynamy z listą ambitnych celów, ale równie często kończymy z poczuciem winy, że „znowu się nie udało”. Psycholog Dominika Najberg tłumaczy, dlaczego tak trudno nam wytrwać w noworocznych postanowieniach — i co możemy zrobić, by wreszcie przełamać ten schemat. Okazuje się, że często problem nie leży w naszej sile woli, lecz w sposobie, w jaki planujemy zmiany.
