Świąteczny czas spotkań i odpoczynku dobiegł końca. Jeszcze niedawno mogliśmy zwolnić i na chwilę oderwać się od codziennych spraw, a teraz przychodzi moment powrotu do obowiązków. Dla wielu osób nie jest to proste zadanie. Ponowne wejście w rytm dnia często zajmuje kilka dni, dlatego warto pozwolić sobie na stopniowe przyzwyczajanie się do codziennej rutyny. Spadek energii, brak chęci do działania czy uczucie zmęczenia to naturalne reakcje po dłuższym odpoczynku.
Stopniowe działania, dobre planowanie i odrobina wyrozumiałości wobec siebie mogą pomóc w łagodnym powrocie do normalności.