Dieta dla kości

Jaka powinna być dieta osoby zmagającej się z osteoporozą czy osteopenią- między innymi o tym opowie Michał Rutkowski, magister dietetyki klinicznej i sportowej gość programu Homo sapiens- rozmowy o zdrowiu. Dowiemy się również jakie są czynniki ryzyka osteoporozy, jakie błęby żywieniowe narażają nas na zachorowanie, czy na osteoporozę pracujmy od dziecka. Porozmawiamy również o tym co wpływa na ograniczenie wchłaniania wapnia, co koniecznie wykluczyć z diety, jak na stan kości wpływa spożywanie alkoholu. Nie zabraknie także informacji o prawidłowej suplementacji oraz o tym, jak w przypadku nietolerancji laktozy, powinny radzić sobie osoby zmagające się z osteoporozą. Zapraszam.

Anna Majchrowicz