Dlaczego dręczy nas ciągłe poczucie winy

Dlaczego jednych z nas dręczy ciągłe poczucie winy? Psychologowie sugerują, że nadmierne poczucie winy często wynika z nadmiaru odpowiedzialności, którą bierzemy na siebie, i żeby sobie z nią poradzić, kluczowe jest rozwijanie zdolności do samoakceptacji oraz radzenie sobie z wewnętrznym krytykiem. Są też osoby, które nigdy nie odczuwają takiej emocji jak poczucie winy. Brak poczucia winy może wynikać z kilku czynników, które są związane zarówno z cechami osobowości, jak i z wpływem otoczenia lub doświadczeń życiowych. Z psychologicznego punktu widzenia uczucie winy może być zarówno konstruktywne, jak i destrukcyjne. Pozytywnym aspektem jest jego funkcja regulacyjna – pomaga nam dostrzegać błędy, podejmować kroki w celu ich naprawienia i unikać podobnych działań w przyszłości. Jednak nadmierne poczucie winy, szczególnie nieuzasadnione, może prowadzić do negatywnych skutków, takich jak obniżenie samooceny czy trudności w relacjach z innymi.