Jak jeść i nie przytyć w święta

Święta tuż, tuż. To czas szczególny, spotkań w rodzinnym gronie przy wyjątkowo bogatym, pełnym smakołyków stole. Nie umiemy ich sobie wyobrazić bez domowych dań i tradycyjnych wypieków. Neiktórzy już się cieszą na świąteczną ucztę inni zastanawiają jak przetrwać święta i nie odrobić tak trudno zrzuconych w czasie diety kilogramów. Co zrobić by święta były miłym czasem i odpoczynkiem a nie stresem i liczeniem kalorii? Jest kilka prostych sposobów-mówi Michał Rutkowski, dietetyk. Posłuchajcie