Dlaczego warto się wyspać?

Snu potrzebuje każdy z nas. Są ludzie, którzy potrzebują co najmniej 8 godzin snu, innym wystarcza 4 lub 5. Często bagatelizujemy tą potrzebę, szkoda czasu na sen, chcemy pozostać jak najdłużej aktywni w ciągu doby.Prawda  jest jednak taka,że ​​nie można żyć bez snu. Jest to jedna z podstawowych potrzeb człowieka. Brak snu może mieć bardzo niekorzystny wpływ na naszą psychikę, emocje i  ciało.Straconych godzin, których nie przeznaczyliśmy na sen nie można odzyskać. O tym jak ważny jest sen rozmawiamy z dr hab. Wojciech Gulinem, psychologiem.


Tagi:

Snu potrzebuje każdy z nas. Są ludzie, którzy potrzebują co najmniej 8 godzin snu, innym wystarcza 4 lub 5. Często bagatelizujemy tą potrzebę, szkoda czasu na sen, chcemy pozostać jak najdłużej aktywni w ciągu doby.Prawda  jest jednak taka,że ​​nie moż …

Medialne Centrum Kujaw Spółka z o.o.
ul. Piaski 9, 87-800 Włocławek

tel. 54 23-11-777
e-mail: sekretariat@tvkujawy.pl

KRS: 0000306552
NIP: 8882998854
REGON: 340462591

UWAGA! Ten serwis używa cookies i podobnych technologii. Brak zmiany ustawienia przeglądarki oznacza zgodę na to. Więcej

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close