Piękna, polska, złota jesień już do nas zawitała. Ranki są chłodne, a niektórzy na portalach internetowych ogłosili oficjalnie otwarcie sezonu na gorące, kremowe zupy oraz aromatyczne herbaty. Jak zadbać o nasze zdrowie jesienią? Co jeść, co pić? Na te pytania odpowiada naturopatka Joanna Podolska.
Okres jesieni jest również dobrym czasem, aby zastanowić się nad robieniem baniek oraz oczyszczaniem organizmu.
Warto zadbać o zdrową dietę, bogatą w witaminy, oraz o przygotowanie smacznych przetworów, które pomogą nam przetrwać zimowe miesiące. Dzięki temu nie tylko wzmocnimy swoją odporność, ale także umilimy sobie czas w chłodne dni.