Święta Bożego Narodzenia to czas radości, spotkań z rodziną i przyjaciółmi, ale także okres, który może być źródłem stresu i napięcia. Jak poradzić sobie z presją przygotowań, zakupów i oczekiwań, aby nie zwariować? Jak znaleźć równowagę między obowiązkami a chwilami relaksu, jak radzić sobie z emocjami i jak cieszyć się świętami bez zbędnego napięcia. To wyjątkowa okazja, aby zrozumieć, jak dbać o swoje zdrowie psychiczne w tym wyjątkowym czasie. Przecież święta to czas, który powinien przynosić radość i spokój, a dbając o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne, możemy cieszyć się tym wyjątkowym okresem w pełni Zapraszamy na rozmowę z psychologiem Iwoną Michorzewską -Bańką.
