Powinnam, muszę używanie tych słów w codziennym języku może wpływać na nasze postrzeganie obowiązków i motywację do działania. “Powinność” często wiąże się z zewnętrznymi oczekiwaniami i normami społecznymi, które mogą wywoływać uczucie presji. Z kolei słowo “muszę” odnosi się do wewnętrznych przekonań, motywacji i samodyscypliny, które wynikają z naszych wartości i celów. Nadużywanie tych słów zwykle prowadzi do przeżywania negatywnych emocji, stresu i samokrytyki. Dziś w rozmowie z psycholog Iwoną Michorzewska-Bańką o tym jak świadomie dobierać słowa, aby wzmacniać naszą motywację i pozytywne nastawienie do życia.
