Kiedy i jak stosować olejki eteryczne?

Zapachowe esencje roślinne od wieków są wykorzystywane do poprawy zdrowia i samopoczucia. Mogą uspokajać, pobudzać, wspomagać leczenie drobnych ran, a także wspierać organizm w walce z różnego rodzaju infekcjami. Przy odpowiednim stosowaniu mogą przynieść wiele korzyści i pozytywnie wpłynąć na ciało oraz umysł. Jak więc z nich korzystać, aby uzyskać pożądane rezultaty? Podpowiadamy!

Na co mogą pomóc olejki eteryczne?

Olejki do aromaterapii mają rozliczne zastosowania i sprawdzają się przy bardzo wielu dolegliwościach. Produkty pachnące lawendą, bergamotką czy jaśminem mogą być doskonałym wsparciem podczas relaksu i sposobem na poprawę jakości snu. Kilka kropel upuszczone na poduszkę lub dodane do mieszanki olejowej do masażu może okazać się zbawienne przy problemach z bezsennością lub wybudzaniem w nocy.

Natomiast w przypadku potrzeby pobudzenia umysłu i zwiększenia poziomu energii warto sięgnąć po cytrusy – olejki cytrynowy, grejpfrutowy czy limonkowy stymulują układ nerwowy i poprawia koncentrację. Jest szczególnie przydatny podczas pracy oraz nauki. Tego typu produkty można znaleźć między innymi na stronie internetowej: https://herbiness.com/naturalne-100-procentowe-olejki-eteryczne/.

Olejki eteryczne mogą być przydatne również w walce z bólem. Aromaty miętowe czy eukaliptusowe łagodzą bóle głowy, pomagają zniwelować napięcie mięśniowe, a także zmniejszają objawy przeziębienia i innych infekcji. Mieszając je z neutralnym olejem, na przykład kokosowym, można uzyskać balsam do masażu, który doskonale ukoi i rozluźni tkanki. Przed takim zastosowaniem warto jednak przeprowadzić próbę uczuleniową, która pozwoli upewnić się, że zastosowanie olejku będzie bezpieczne. Podobnie, gdy chodzi o olejki do perfum.

Jak stosować olejki eteryczne?

Choć aromatyczne oleje mają wiele prozdrowotnych właściwości i ich stosowanie może nieść ze sobą wiele korzyści, warto pamiętać o pewnych środkach ostrożności. W przypadku kobiet w ciąży, osób z alergiami skórnymi, a także małych dzieci warto w pierwszej kolejności zasięgnąć porady lekarza lub aromaterapeuty klinicznego. Należy również pamiętać, że nie wszystkie olejki eteryczne mogą być stosowane na skórę, szczególnie w formie nierozcieńczonej.

Do najbezpieczniejszych i najpopularniejszych metod stosowania olejków należy aromatyzacja powietrza. Wykorzystanie specjalnego kominka lub dyfuzora pozwala wypełnić wybrane pomieszczenie pięknym i dobroczynnym zapachem. Olejki do takiego użycia są dostępne pod adresem: https://herbiness.com/olejki-eteryczne-do-dyfuzora/.