Zadbaj o siebie w długie, leniwe wieczory

Przed nami długie jesienne wieczory, które planujemy spędzić z kubkiem gorącej herbaty, książką, której nie mięliśmy czasu przeczytać w trakcie wakacji, otuleni ciepłym kocem zajadając pyszne ciastka z ulubionej cukierenki obok domu. Takie leniwe wieczory sprawiają, że sylwetka o którą walczyliśmy przez całą wiosnę i lato może pozostać jedynie na zdjęciach z wakacji. Co zrobić, by w momencie, gdy wyjdzie pierwsze słońce po zimowej porze móc od razu wskoczyć w lekkie, zwiewne ubrania bez konieczności stosowania intensywnych treningów na siłowni i diet doszczętnie odbierających nam przyjemność z jedzenia?
Jesienna aura nie wpływa pozytywnie na naszą aktywność fizyczną. Kto ma ochotę widząc ulewnie padający deszcz wyjść pobiegać na bieżni? Chyba tylko najbardziej zatwardziali wyczynowcy. Sprawia to, że mimo iż wydawało nam się, że letnie ćwiczenia weszły nam w nawyk i polubiliśmy je, wracamy do starego trybu życia, zamykającego się pod takimi hasłami jak słodycze, chipsy, kaloryczna cola i długie wylegiwanie się na kanapie. Czym się to kończy? Nadwagą, okropnym samopoczuciem, a finalnie koniecznością spędzania długich godzin na siłowni i stosowaniem rygorystycznych diet by wrócić do formy.

Ćwicz w domu wykorzystując urządzenia fitness

Istnieją jednak sposoby, by w zaciszu domu, widząc za oknem jesienny deszcz, kontynuować działania, które rozpoczęliśmy wiosną i latem. Jeśli nie chcemy przerazić się zakładając lekkie ciuchy po powrocie z zimowego snu do codzienności, powinniśmy stosować odpowiednią dietę przez cały rok oraz nabyć urządzenia fitness, pozwalające nam utrzymać formę przez 12 miesięcy w roku.

W sklepach bez problemu znajdziemy mini atlasy, różnego rodzaju stepery i rowery stacjonarne, które postawione w naszych czterech ścianach, w domowej atmosferze, pozwolą na aktywność fizyczną. Dostępne w niewysokich cenach, oferujące szereg możliwości, wspomogą nas w ćwiczeniach mięśni ud, brzucha, pleców, ramion czy barków. Warto zapoznać się z ofertą sklepu http://importmania.pl/

gdzie czekają na nas atrakcyjne rozwiązania.

Aktywność fizyczna i odpowiednia dieta to przepis na sukces!

Ćwicząc, nawet kilkadziesiąt minut dziennie, dostarczymy naszemu organizmowi niezbędnej dawki ruchu. Zaowocuje to lepszym samopoczuciem, większą ilością energii – nawet jesienią, atrakcyjnym wyglądem i utratą wagi. Nie można przy tym zapominać o odpowiedniej, urozmaiconej, zbilansowanej diecie, która dostarczy nam niezbędnych składników. Tak właśnie brzmi przepis na to, by po jesienno-zimowej nostalgii rozpocząć wiosenne chwile z uśmiechem na ustach.

Data: 12 września 2014, 08:36