Ułatwienia dostępu

Lęk i strach to nie to samo…

W sytuacji nowej czujemy się niepewnie, stresujemy się i często mówimy, że odczuwamy strach lub lęk. Z pozoru to podobne pojęcia, nie są jednak takie same. To dwa odmienne stany emocjonalne. Czym się różni strach od lęku. Jak poradzić sobie z tymi emocjami?