Ułatwienia dostępu

Zmiana czasu, huśtawka nastrojów i wiosenna depresja

Wraz z pierwszymi promieniami słońca wielu z nas spodziewa się przypływu energii, a tymczasem dopada nas senność, rozdrażnienie i spadek nastroju. Miała być lekkość, świeży start i więcej światła, a zamiast tego pojawia się zmęczenie, napięcie i poczucie, że coś jest z nami nie tak. Wiosenne przesilenie i zmiana czasu potrafią wywrócić codzienność do góry nogami. Dlaczego ten moment roku tak często odbiera nam siły zamiast je dodawać? O wiosennym przesilenia i sposobach na poprawę samopoczucia rozmawiamy dziś z psycholog Ewą Witkowską-Malinowską.