Już za kilka dni maturzyści staną przed jednym z kluczowych wyzwań w swoim życiu – egzaminem dojrzałości. Towarzyszące mu napięcie i obawy przed tym, co nieznane, mogą pojawić się nawet u osób dobrze przygotowanych. Jak sobie z nimi radzić? Zapytaliśmy o to psychologa.
Warto jednak pamiętać, że stres nie zawsze działa na naszą niekorzyść. W umiarkowanym natężeniu potrafi motywować i pomagać w skupieniu.
Choć nie da się go całkowicie uniknąć, można nauczyć się go kontrolować i wykorzystywać na swoją korzyść. Odpowiednio oswojony stres może stać się wsparciem, a nie przeszkodą w osiągnięciu celu.