Ułatwienia dostępu

Listopad to fajny czas na „kocykowanie”

Listopad to miesiąc, który często kojarzy się z szarością, deszczem i krótszymi dniami. Jak wpływa to na nasze samopoczucie i jak możemy przeciwdziałać jesiennej chandrze? W dzisiejszym programie psychologiem, Iwona Michorzewska_Bańka podzieli się z nami swoimi spostrzeżeniami na temat wpływu listopadowej aury na nasze zdrowie psychiczne. Dowiemy się, jakie techniki i strategie mogą pomóc nam zachować dobre samopoczucie i uśmiech mimo, ze za oknem ciemno, deszczowo i wietrznie.