Ułatwienia dostępu

Wypoczywać trzeba umieć

Wakacje, błogie nic nierobienie, urlop, wszyscy na nie czekamy z utęsknieniem, a kiedy już przychodzą okazuje się, ze nie potrafimy oderwać się od codzienności i wypoczywać.Zamiast ładować akumulatory i towarzyszy nam stres, a do wakacyjnego plecaka pakujemy również nasze troski i zmartwienia.Głowy w domu zostawić nie możemy, ale jest kilka sposobów na to by podczas letniego urlopu odpocząć , nabrać sił i energii.- Urlop to najlepszy czas na bycie „tu i teraz”. Niesamowicie ważne jest, żeby ten czas spędzić tak jak lubimy, a nie jak oczekiwaliby tego inni- mówi Iwona Michorzewska-Bańka, psycholog i terapeuta.